تصفح التصنيف

رشاقة وجمال

مشروب سحري للتخلص من الدهون في شهر رمضان.. جربوه!

يستغل الكثير من الاشخاص شهر رمضان لاتباع حمية غذائية مناسبة لخسارة الوزن او المحافظة على وزنهم خوفاً من اكتساب الوزن الزائد. وفي هذا الاطار، ينصح خبراء التغذية بتناول مشروب مميز قائم على مزج الزنجبيل مع القرفة لحرق الدهون بشكل افضل بعد…

تجنبي زيادة الوزن في رمضان

جوردن بوست- الصيام يعني الحد من تناول كميات من الطعام. هذا يعني أن الصيام يساعدك بطريقة مباشرة في الحد من زيادة الوزن. هذا فقط، إذا نظّمت برنامجاً غذائياً خلال الفترة المسائية والتزمت به. فعندما نحد من استهلاك الكميات الكبيرة من الطعام،…

شاي الزنجبيل… حضروه وتناولوه بهذه الطريقة لتحرقوا كلّ دهونكم

تتمكّنوا من حرق الدهون المتراكمة لديكم، إشربوا شاي الزنجبيل من مرتين إلى 3 مرات يومياً. لكن احرصوا على تحضيره بالطريقة الصحيحة. ولهذه الغاية قوموا بهذه الخطوات. أضيفوا جذراً صغيراً مبشوراً من الزنجبيل أو ملعقة وسط من بودرة الزنجبيل إلى كوب…

مشروب طبيعى يقضى على النحافة!!

مشروب طبيعي من علامات جمال المرأة الجسم المتناسق الذى يبهر الناظرين وعلى النقيض الجسد النحيف غير مرغوب وتعانى الكثيرات من النحافة الزائدة التى تفقدهن الثقة وتجعلهن منطويات وغير مقبلات على الحياة وفيما يلى وصفة طبيعية للتخلص من النحافة…

هل يساعد أكل العنب على إنقاص الوزن؟

عنب أكل حفنة من العنب أفضل كثيراً صحياً من أكل كيس من رقائق البطاطس المقلية (الشيبس)، كما أنه خيار يساعد على فقدان الوزن. وتشير بعض التقارير إلى أن للعنب الأحمر الداكن فوائد لا تقتصر على صحة القلب، وإنما يمكن أن تساعد على التخسيس وفقدان…

ميزات وخصائص الأشخاص النباتيين

تعبيرية يحرص النباتيون على عدم تناول اللحوم والدجاج والأسماك في نظامهم الغذائي، حيث يكتفون فقط بالأطعمة النباتية، مثل الحبوب والبقوليات والمكسرات والفواكه والخضار. وفيما يلي بعض ميزات وخصائص الأشخاص النباتيين التي ذكرتها أخصائية التغذية…

اشربوا هذا عند الثامنة صباحاً وسيزيل كل الدهون حول كرشكم !

إزالة دهون الكرش ليست عملية سهلة. إنها تتطلب الكثير من الجهد، من المثابرة ومن الذكاء أيضاً. لإزالة دهون الكرش، يكفي اللجوء إلى الخوخ (البرقوق) المجفف وهذا كل ما هو مطلوب… الكرش المنتفخ ليس منظراً ظريفاً، لكن أكثر مما هو مشكلة جمالية، فهو…

توقفت عن تناول 4 أطعمة فقط.. النتيجة أنها خسرت 70 كيلوجراما

\\ الفتاة - بسبب صورة، شهدت آلاف المشاركات على فيسبوك، تغيرت حياة «كيسي جيميل» التي كانت تزن وقتها 160 كيلوجراما. وتعود القصة حين قررت «جيميل» الاحتفال بعيد ميلاد ابنها بطريقة مختلفة، حيث أقامت له حفلاً تنكرياً وارتدت هي زي «فتاة الخفاش»،…

هكذا تبيض أسنانك باستخدام قشر الموز

عملية تبييض الاسنان تعتبر أمر مرهق ويكلف آلاف الدولارات عند الذهاب الى طبيب الأسنان، وقد تكون عملية مجانية اذا جربت هذه الخدعة، والتي تحتاج الى، قشر موز وفرشاة أسنان ومعجون أسنان. وطريقة تطبيقه: أفرك الجانب الخيطي السميك "الداخلي" من قشرة…

إليكم هذه الحيلة الطبيعية والتي ستخلصك من شعر الوجه الزائد!

هذا هو الحل النهائي أخيراً... تعتبر مشكلة الشعر الزائج من أسوأ الأمور التي يعاني منها أي شخص، خاصة النساء، كما أن التخلص من هذا الشعر صعب ومتعب، لذا تقوم النساء بتجربة الكثير من الطرق كالفتلة، الشمع أو الحلاوة، كريمات إزالة الشعر، لكن دون…